有很多人会觉得，胖一点，人看着更有福相。但其实大多数人都没有意识到，肥胖其实已不再是影响审美的因素，它在当今社会，已成为一个公共卫生问题。

 

近日，《21世纪经济报道》发布的新闻中提到，据《新英格兰医学期刊》发布的一项全球性大规模调查数据显示，全球有22亿人超重，平均每10个人当中就有超过1人肥胖，每年数以百万计的人死于肥胖相关健康问题。肥胖问题在中国同样突出，中国超重与肥胖的发病率和增长速度均居世界首位，现已成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。

 

绿瘦体重管理规划师指出：“根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在30或以上被视为肥胖。肥胖健康问题实际上就是能量摄入和消耗的不平衡，以及身体脂肪过多积累所引起的一系列代谢紊乱。早在1997年，世界卫生组织就将肥胖定义为一种疾病。“

 

肥胖的病理特点

1、代谢紊乱：肥胖与胰岛素抵抗、血糖水平升高以及脂质代谢异常紧密相关，这些因素共同叠加，导致2型糖尿病、心血管疾病和一些癌症的罹患风险上升。

 

2、炎症反应：当人处于肥胖状态时，脂肪组织不仅作为能量储存的场所，还能分泌多种炎症因子，影响身体的炎症反应。

 

3、心理社会影响：肥胖还可能对个体的心理健康产生影响，包括自尊心低下、抑郁和焦虑等。此外，社会偏见和歧视也是肥胖者常常需要面对的问题。

 

肥胖的防治

前文中的报道还采访到了北京大学人民医院内分泌科的专家，该专家称：“肥胖最核心的问题是自驱力的问题，在用药或手术的基础上，必须得自己有主动地控制去改善生活方式的意愿，才能达到长久的效果。“

 

绿瘦体重管理规划师表示：“饮食调整和增加体育活动是治疗肥胖的基石。想要达到健康的体重和身材，我们就应像对待传统慢性疾病一样，改变自身生活方式与习惯，可日常饮食选择低热量、高纤维的食物，定期进行有氧和力量训练等。”

 

“除了自身的改变，对于肥胖人群，身边的人还应提供足够的心理支持。社会和家庭的支持对于肥胖者的减重过程非常重要。建立一个支持性的环境，鼓励健康饮食和运动，可以大大提高减重成功几率。”

 

而对于一些严重肥胖，通过正常方式难以减重的人而言，则应选择及时就医，通过医生的意见接受药物或手术治疗。

 

肥胖是一种复杂的疾病，涉及多种生物学、心理学和社会环境因素。肥胖需要科学管理和个体化干预或治疗，但无论采取哪种方式都需要患者个人、家庭、医生、政府以及全社会共同努力。